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 Aki yoga for women   要予約

 

美らヨガ 

火よう 10:30~11:45

         

キャンドルヨガ

金よう 20:00~21:15

波音やゆったりした南国の音楽の中

呼吸のリズムにカラダの動きを合わせ

ゆっくりとココロとカラダをキレイに導きます。

午後からも元気にすごせますよ

 

 

 

キャンドルの光の中、ゆったりリラックス

ココロとカラダにたまった疲れをリリース

遅い時間からのスタートですので、

お仕事帰りのOLさんもどうぞ。

あとは帰って眠るだけです

 

マタニティヨガ

火よう 13:30~14:30

マタニティヨガは妊娠期を穏やかにリラックスして過ごせるようにカラダを無理なく動かし不調を緩和したり

簡単なマッサージをしたり、陣痛をやわらげるような呼吸法を練習します。

ヨガを全くしたことのない方でも大丈夫

少人数制で、リラックスした雰囲気でおこないます

安定期~9ヶ月までの健康な妊婦さんならだれでも参加できます

事前に医師の了解を得てくださいね

・お問い合わせ、ご予約はこちらから。

 


レッスンについて

・「ヨガは全ての人の為にある」を基本理念にどなたでも受けられるオールレベルのクラスです。

・動きやすい服装でおこしください。(着替えスペースあり)

・無料ヨガマット、スタジオにあります。

・お水、タオルをご用意いただくといいと思います。

・来ていただいた生徒さんにゆっくりとした時間を過ごしていただくため、クラスの見学は行っておりません。

ご了承ください。

・お問い合わせ、ご予約はこちらから。


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